livre numéro 6 : « Ho’ponopono, la technique de guérison hawaïenne ».

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Je suis désolé, Pardon, Je t’aime, Merci.

Quatre mots simple qui pourtant ont un potentiel de guérison et de libération immense.

Autrefois employé lors de cérémonies Hawaïenne, ces quatre mots clés sont proposés comme des mots de passe pour libérer l’esprit des noeuds et blocages liés au passé et faire de la place pour l’avenir.

Les auteurs Maria-Elisa Hurtado-Graciet et Luc Bodin racontent l’anecdote de ce directeur de prison qui tous les jours s’enfermait dans son bureau, prenait le dossier de chaque personne et répétait ces quatres mots « je taime, désolé, merci, pardon ». Libérant ainsi progressivement les mémoires ancrées dans l’inconscient, en quelques mois tous les prisonniers changèrent d’attitude et quittèrent peu à peu le service.

La puissance de ces quatre mots est de libérer le mental des mémoires inscrites dans notre inconscient afin de remettre les compteurs à zéro pour mieux avancer.

Les grandes notions de sagesses transmises dans ce livre sont l’idée que nous sommes créateurs de notre réalité à travers nos pensées et que plus on a des pensées clairs et sans limites et plus on peut vivre sereinement une existence paisible et libéré.

Les auteurs insistent aussi sur l’importance de parler à son enfant intérieur. De le rassurer, d’enlever les sentiments de honte, de culpabilité, d’insuffisance qui ne sont que des projections par rapport à des schémas de conduite agrémentés d’une pression sociale qui nous obligent à nous juger intérieurement, souvent lorsque cela n’a pas lieu d’être.

Dire « je suis désolé », « pardonne moi », « merci », « je t’aime » au petit garçon ou à la petite fille que nous étions peu en effet avoir un grand impact sur notre vie actuelle, nous invitant ainsi à lâcher prise sur les attentes que nous pouvons avoir de nous même et à nous accepter plus tel que nous sommes.

Ces quatre mots simples peuvent être répétés à tout moment : pour commencer la journée, sous la douche, en montant dans sa voiture, en prenant un café. Ils permettent de revenir à l’instant présent et sont des mantras puissants pour apaiser les tournicotis du mental concernant le passé ou l’avenir.

Je vous invite vraiment à découvrir cet ouvrage et n’hésitez pas à commenter cet article si vous l’avez déjà lu ou si vous avez des recommandations de livres à lire !

belle journée

Purplemountain.

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