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Bienvenue dans la constellation Purple Mountain.

Je propose ici un espace d’inspiration, de motivation, de ressource et de partage d’information.

Partageuse d’éveil spirituel à travers le Yoga, les articles, la musique, les livres et les vidéos, vous trouverez ici un recueil de toute mon activité.

Suivez moi ici ou sur les réseaux sociaux pour recevoir toutes les informations concernant les cours de yoga.

Je propose des cours de yoga :

HATHA YOGA, doux et précis pour une pratique en toute sécurité. 

VINYASA YOGA, enchainement de postures continues, sorte de danse qui permet au mental de se calmer grâce à une concentration intense dans l’instant présent. 

YIN YOGA, chaque posture est tenue 5 à 10 minutes afin de venir travailler la partie extérieure du muscle : le fascia. C’est la membrane qui connecte les tissus musculaires et qui donne une forme a nos muscles et organes. En l’étirant en douceur on permet une meilleure fluidité des mouvements et une augmentation de la souplesse. 

Aucune souplesse n’est nécessaire pour le yoga :  elle viendra avec le temps et une maitrise de sa respiration comme un accompagnement du mouvement.

Les cours permettent de prendre un temps pour soit, pour apprendre quelque chose de nouveau, gagner en concentration, en mémoire, en précision, et en motivation !

Ils sont ouvert à tous niveaux et n’hésitez pas à me faire part en amont de douleurs particulières ou blessures, j’adapterai alors le cours à vos besoins.

Les cours ont lieu à Montréal du Gers, salle des mariages : 

-le mardi de 16H30 à 18H

-le mercredi de 18H30 à 19H30

à EAUZE, COURS EN ANGLAIS / salle LACAPERO, chemin de la Capéro, 553 avenue des pyrénées. 

-le lundi de 16H à 17H 

-le jeudi de 10H30 à 11H30. 

Je propose également de donner des cours à domicile ou de créer un cours à partir de 3 personnes.

infos et réservations : 0698288165 ou sur les réseaux sociaux :

instagram : https://www.instagram.com/purplemountain_yogaia/

facebook : https://www.facebook.com/Purplemountain-301924057313393/

groupe facebook yoga montréal du gers

NAMASTE 

(la lumière en moi reconnait et honore la lumière en toi)

Gratitude et confiance à la vie, qu’elle m’apporte toujours plus !